{"id":9752,"date":"2021-09-22T17:13:50","date_gmt":"2021-09-22T17:13:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.master.us.es\/mastersexologia\/?p=9752"},"modified":"2021-09-22T17:22:58","modified_gmt":"2021-09-22T17:22:58","slug":"entrevista-ciclicidad-a-laia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.master.us.es\/mastersexologia\/entrevista-ciclicidad-a-laia\/","title":{"rendered":"Entrevista Ciclicidad a Laia Serra"},"content":{"rendered":"\n<ol><li><strong>\u00bfPodr\u00edas explicarnos qu\u00e9 es la ciclicidad?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>La ciclicidad se refiere a un evento c\u00edclico y este forma parte del ser humano que tambi\u00e9n forma parte de la naturaleza. Porque aunque nos empe\u00f1emos en ser racionales y en fomentar la parte mental que nos aleja del mundo animal no dejamos de pertenecer a ese mundo. Aunque haya mil cosas que pretendan desconectarnos de nuestro cuerpo y fomentar esa parte de la raz\u00f3n, es el cuerpo en el que seguimos habitando y como parte de la naturaleza que somos ah\u00ed est\u00e1 nuestra ciclicidad.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a nuestra ciclicidad sexual femenina, se refiere m\u00e1s a la parte de la vida en la que somos f\u00e9rtiles. En la que empezamos a ovular cada mes y a menstruar. Entonces, esta ciclicidad femenina se refiere a esos ciclos que vivimos desde que llegamos a la menarqu\u00eda hasta los diez a\u00f1os hasta que llegamos a los quince o diecis\u00e9is. Ya eso depende de cada cuerpo porque, una vez m\u00e1s, la naturaleza nos ense\u00f1a que todo cuerpo tiene su propio ritmo, que aqu\u00ed no hay un momento que cumples diez y ya tienes la menarqu\u00eda, no funciona as\u00ed. Esta etapa dura desde ese momento hasta que llegamos a la siguiente etapa de la vida en la que dejamos de ser f\u00e9rtiles y dejamos de poder reproducirnos de manera natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces ser\u00edan los procesos mensuales de ovulaci\u00f3n a menstruaci\u00f3n en el que pasaremos por cuatro fase que ser\u00edan; la ovulatoria , la pre-menstrual, la menstrual y la pre-ovulatoria y esto ser\u00eda de manera c\u00edclica en el que adem\u00e1s hay cambios hormonales y f\u00edsico a lo largo de cada fase. Vamos teniendo cambios emocionales y diferentes maneras de estar a disposici\u00f3n de estar m\u00e1s o menos en contacto con todo el mundo exterior o m\u00e1s o menos en contacto con todo el mundo interior.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\"><li><strong>\u00bfTodas las personas somos c\u00edclicas?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Desde mi punto de vista s\u00ed, por lo que os digo de que podemos hablar de la ciclicidad desde el punto de vista reproductivo, pero tambi\u00e9n de que somos animales, mam\u00edferos que formamos parte de la tierra. La naturaleza es c\u00edclica tenemos las estaciones, el d\u00eda y la noche, tenemos muchos ciclos. La manera de comportarse de todos los animales que hay en el planeta y de todos los seres vivos como las plantas tienen comportamientos c\u00edclicos y nosotros no \u00edbamos a ser menos. Las personas que no menstr\u00faan tambi\u00e9n tienen comportamientos c\u00edclicos aunque de otro modo ya que no tienen esa parte f\u00edsica detectable como la menstruaci\u00f3n donde marcamos las fases m\u00e1s notables por los cambios f\u00edsicos. Pero, si nos observamos utilizando el diagrama lunar, el calendario menstrual, al fin y al cabo donde se van anotando los diferentes niveles de c\u00f3mo uno se siente.. Desde los cambios f\u00edsicos, si estoy m\u00e1s sensible o si me siento m\u00e1s flexible, c\u00f3mo est\u00e1 el flujo vaginal. A nivel emocional, saber c\u00f3mo estoy tambi\u00e9n. A nivel mental saber c\u00f3mo est\u00e1 mi capacidad intelectual hoy, mi capacidad creativa y a nivel espiritual o intuitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Este nivel es el que m\u00e1s rechina a veces cuando hablamos desde la ciencia, pero no podemos obviar que hay una parte en los comportamientos animales que son instintivos. A veces actuamos de una manera porque algo te mueve a comportarse as\u00ed o piensas algo o sientes algo que va un poco m\u00e1s all\u00e1 del razonamiento concreto.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\"><li><strong>\u00bfC\u00f3mo influye la ciclicidad en la vida sexual?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Afecta el deseo sexual y afecta la manera en que las personas interact\u00faan con otras. Hay ciertas etapas en la ciclicidad en donde se est\u00e1 en apertura al mundo, con m\u00e1s ganas de conexi\u00f3n a lo mejor f\u00edsica o que puedo sentir a lo mejor deseo sexual hacia otra persona. O hay etapas en las que ese deseo sexual est\u00e1 m\u00e1s hacia m\u00ed, conmigo misma, o tengo esa necesidad de conectar conmigo misma. Pero hay una etapa en la que yo pueda decir esta etapa es as\u00ed, porque trabajamos con cada persona, sus ciclos de una manera particular, por ejemplo; yo puedo hablar de la primavera. Podemos hablar de cosas en general de lo que pasa en la primavera, pero dependiendo del punto del planeta en el que estemos la primavera ser\u00e1 de una forma o la otra, as\u00ed es con cada persona. Entonces, cada persona en cada fase las vivir\u00e1 desde sus perspectivas.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\"><li><strong>\u00bfConsideras que en la ciclicidad existe una potencia de la que no somos conscientes?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Puedes ser consciente de tu ciclicidad si haces un trabajo diario de conexi\u00f3n contigo mismo\/a. La ciclicidad es una herramienta de conocimiento personal, por lo que se puede ser consciente de ella si vas haciendo ejercicios de conexi\u00f3n y de meditaci\u00f3n. A trav\u00e9s de ella vas sintiendo c\u00f3mo est\u00e1 tu cuerpo y de c\u00f3mo est\u00e1s t\u00fa, te vas haciendo m\u00e1s consciente d\u00eda a d\u00eda de lo que realmente necesitas. En esta sociedad en la que vivimos somos especialistas en estar desconectados de nuestro cuerpo. Necesitamos desaprender lo que nos han ense\u00f1ado y volver a conectar, por eso esta herramienta es muy potente. En ese sentido, las personas que menstruan tienen m\u00e1s facilidad para conectar con su cuerpo porque tienen esas fases mucho m\u00e1s visibles. Durante las etapas de ovulaci\u00f3n y de menstruaci\u00f3n, y las intermedias de preovulaci\u00f3n y premenstruaci\u00f3n, puedes ir notando c\u00f3mo est\u00e1 tu cuerpo y asociarlo con la fase en la que est\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\"><li><strong>\u00bfCrees que conectar con nuestra ciclicidad puede ayudarnos a llevar mejor los cambios que ocurren durante cada ciclo? \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de hacerlo?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Conectar, poner conciencia en los procesos propios siempre es bueno, nos ayuda a estar mejor. Yo puedo enfadarme conmigo mismo porque no s\u00e9 qu\u00e9 me pasa porque no me concentro en el trabajo, en los estudios o preparando unas oposiciones por ejemplo. En momentos as\u00ed, en los que por nuestra planificaci\u00f3n tengo que estudiarme s\u00ed o s\u00ed tres temas cada d\u00eda, pues algunos d\u00edas te los estudias y te sientes genial y concentrada y hay dias que no, y si yo me observo me doy cuenta de que cuando estoy en fase premenstrual no soy capaz de concentrarme y entonces eso me deja saber que en esos d\u00edas del ciclo puedo hacer otro tipo de cosas, cosas que sean m\u00e1s manuales; y los d\u00edas de memorizar los dejar\u00e9 para momentos del ciclo en los que est\u00e9 m\u00e1s concentrada. Para esto nos viene muy bien conocernos y organizarnos de la mejor manera posible, aunque puede que en algunas ocasiones no podamos seguir esta organizaci\u00f3n, pero por lo menos, conoci\u00e9ndonos, podremos tener en cuenta c\u00f3mo nos estamos sintiendo esos d\u00edas. Como por ejemplo las personas que en el primer dia de la menstruaci\u00f3n tienen insomnio y no se duermen, o las personas que no se duermen en d\u00edas de luna nueva. Se trata de conocer nuestros ciclos y hacer otras cosas que nos permitan estar relajados\/as y descansar m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Para conectar con nuestra ciclicidad es muy bueno, como os mencionaba antes, el diagrama lunar o calendario menstrual. Es una herramienta en la que cada d\u00eda te vas parando a observar c\u00f3mo est\u00e1s. Es un trabajo de observaci\u00f3n personal que tienes que hacer m\u00ednimo durante tres meses. Luego comparas los gr\u00e1ficos que salen de cada ciclo y sacas conclusiones sobre c\u00f3mo funcionan tus ciclos, y te conoces. Es una especie de diario en el que te investigas a ti mismo\/a y conoces c\u00f3mo te sientes y c\u00f3mo est\u00e1n tus emociones. Es un trabajo bastante profundo de autoconocimiento y que suena m\u00e1s o menos sencillo por el hecho de que supone simplemente pararse una ratito cada d\u00eda a preguntarse, pero despu\u00e9s cuesta porque no estamos acostumbrados\/as a pararnos a escucharnos y, cuando nos paramos a hacerlo, nuestras primeras respuestas son del tipo \u201cbueno, bien, contenta, un poquito estresada\u201d, como muy superficiales y la historia es ir profundizando cada vez m\u00e1s. La herramienta fundamental es esa, para conectar con la ciclicidad la herramienta b\u00e1sica es el diagrama lunar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPodr\u00edas explicarnos qu\u00e9 es la ciclicidad? La ciclicidad se refiere a un evento c\u00edclico y este forma parte del ser humano que tambi\u00e9n forma parte de la naturaleza. Porque aunque nos empe\u00f1emos en ser racionales y en fomentar la parte mental que nos aleja del mundo animal no dejamos de pertenecer a ese mundo. 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